Amy Morin te enseña a recuperar tu poder, aceptar el cambio, enfrentar tus miedos y entrenar tu cerebro para la felicidad y el éxito.
El libro sensación a nivel mundial, con nuevas estrategias revolucionarias que funcionan para todo el mundo, de amas de casa a soldados y de maestros a empresarios.
1. Lo primero no sientas lástima por ti mismo.
La autocompasión es el narcótico no farmacéutico más destructivo es adictivo, da placer momentáneo y separa a la víctima de la realidad por eso cambia la autocompasión por gratitud y para hacer esto tienen que tener un diario en donde escriban las cosas por las cuales estás agradecido cada día
2. No regales tu autoridad.
Sólo tú puedes controlar sus emociones así que determina cómo te quieres sentir.
3. No le temas al cambio.
Necesitas aceptar el cambio, identificar los pros y contras manejar los pensamientos negativos y empezar a comportarte como la persona que te gustaría ser.
4. No te enfoques en lo que no puedes controlar.
Lo que sí que puedes controlar son tus pensamientos, tus acciones y aún más tus sentimientos.
5. No intentes agradar a todos.
Determina tus valores principios e ideales y se firme a ellos toma tu tiempo para decidir si vas a hacer algo.
6. Toma riesgos calculados.
Calcula el riesgo reducelo y pierde el miedo.
7. No vivas en el pasado.
Haz las paces con tu pasado y enfócate en lo que está por delante.
8. No cometas los mismos errores.
Primero analiza el problema luego crea un plan con una nueva perspectiva.
9. No resientas el éxito de otros.
Es fácil resentir lo que otros tienen cuando tú ni siquiera sabes lo que quieres para ti mismo, debes detener tus celos y la envidia, cambia las circunstancias si quieres algo mejor y trabaja por ello.
10. No te rindas ante el primer fracaso.
Robert Kiyosaki dijo, el fracaso es parte del proceso al éxito. Las personas que evitan el fracaso también evitan el éxito, cambia tu mentalidad y tu perspectiva sobre el fracaso.
11. No le tengas miedo a la soledad.
Está bien estar solo, pero no está bien sentirse solo, programa tiempo para estar solo con el propósito de meditar y de relajarte.
12. El mundo no te debe nada.
El enfoque de ayudar a los niños autoestima ha sido muy exagerado, practica la humildad y aprender a trabajar en equipo.
13. No esperar resultados inmediatos.
El progreso no siempre es obvio y puede tomar un poco de tiempo antes de que lo notemos, la habilidad de retrasar el obtener lo que quieres ahora para obtener más después es fundamental para el éxito.